三月，万物复苏，百花齐放;三月，也是女神们身心绽放的美好时节。为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，进一步贯彻落实自治区残联“学听跟”“走转改”“迎着困难问题上，围着服务残疾人转”活动要求，3月15日宁夏残疾人康复中心与时代芬芳女性成长学院共同为中心全体女职工及特殊儿童家长开展了一期心理舒压主题讲座活动。

　　在李晓晴老师的带领下，大家抛开了往日工作、生活、家庭带来的压力，放松自己，用心感受生命最真实的状态。同时，李晓晴老师还结合自身的案例，用诙谐幽默的语言，为大家讲解了自我情绪管理和压力释放的方法和技巧。大家纷纷表示，这是一节“干货满满”的心理大餐。

　　我们希望今天的课程会帮助你更好的控制自己的情绪，让你用最美好的状态迎接每一个最美的时刻!

　　导师介绍：

　　李晓晴，国家二级婚姻家庭咨询师，宁夏婚姻家庭咨询师协会理事长;宁夏家和职业技能培训学校《婚姻家庭咨询师认证培训》教师;宁夏多家媒体情感栏目嘉宾;自主编辑并主讲《婚姻家庭咨询实操指南》、《婚姻家庭咨询督导》、《亲密关系密码》、《和谐的婚姻源于观念的改变》等课程。调解的婚姻家庭典型案例《是否再复婚》于2016年5月被中央电视台12频道《小区大事》专题报道。擅长择偶辅导、婚前辅导、夫妻冲突咨询、再婚危机咨询、姻亲矛盾调解等。

　　课程详情：

　　亲密关系密码——情感智慧体验课程

　　李老师以情绪ABC理论为支撑，理论讲解及现场问题解答为主。从情境、感受、思想、需求、建设性想法行动五大要诀入手为大家进行了自我情绪调节的讲述。